Cadriofitness

CArdiofitness

A vida cada vez mais sedentária e os erros alimentares levam a uma diminuição em termos funcionais e fisiológicos dos sistemas cardiovascular e respiratório.

Sendo a atividade física um elemento essencial da promoção da qualidade de vida, saúde e bem-estar, os Salesianos de Lisboa, propõe esta atividade realizada em espaço próprio e bem equipado a alunos a partir dos 15 anos, atletas, pais, professores, funcionários e comunidade em geral.

A sala de exercício oferece intervenções a nível das capacidades físicas gerais, recuperação de lesões e melhoria de saúde. Através da aplicação de programas individualizados, tendo em conta as necessidades/objetivos de cada um, esta sala promove estilos de vida ativos e saudáveis. Os benefícios da atividade física, devidamente orientada, são já muito conhecidos, pelo que propomos uma intervenção adequada aos objetivos de cada utente (melhoria dos níveis de força/tonicidade, trabalho postural e de resistência cardiovascular).

De salientar que a inscrição nesta atividade compreende uma avaliação da composição corporal (percentagem de massa gorda) e da aptidão cardiovascular, que permitem uma prescrição mais orientada. Cada utente será acompanhado de acordo com as suas necessidades/limitações de forma a atingir o objetivo pretendido.

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Para mais informações:


ArtiSport | Salesianos de Lisboa
Praça S. João Bosco, 34 | 1399-007 Lisboa

Tel: 210 900 500 | Fax: 213 903 869
Email: artisport@salesianos.pt